Dieta vegetariana, como praticá-la sem riscos à saúde?

Entre as inúmeras alternativas que auxiliam na batalha por uma vida saudável, a combinação entre uma boa nutrição e exercícios físicos regulares é a mais indicada por diversos especialistas. A dúvida é como se alimentar corretamente, o que precisa ser cortado, substituído e o que é fundamental para que se tenha vitalidade.

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Fonte: Cinform Online